剧情简介

在“七磅”计划中,坚(jiān )持和耐心(xīn )是(shì )非常重要的。减肥是一个渐进(jìn )的(de )过程(💇),不可(kě )能(néng )一蹴而(😨)就。每个人(rén )的身体状况和代(dài )谢率(lǜ )不(😺)同,所以减(jiǎn )肥过程的时间(jiān )和效(🎐)果也会(🔗)(huì )不同。因此,在制定减肥计划时,要合理(lǐ )设置目标(biāo )和时间,并保持持之以(yǐ(🎚) )恒的(🆘)努力(🔍)。

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