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主演：泽田舞香,木村衣里,菅野美穗,三宫位知子

导演：坂上理惠

类型：爱情,其它,武侠地区：法国年份：2024

时间：2024-05-20 03:05:29

简介：

第(dì )三，情绪(xù )料理的理念与心理疗法相(😁)辅相(xiàng )成。根据情绪料理的发(fā )展，许多厨(chú )师和心(xīn )理学家研究出各种不同的配方和菜(🖱)谱，以应对不同的情(qí(🍏)ng )绪需求。例如，对于焦虑(lǜ )和(hé )紧张的情绪，推荐(jiàn )使用(yòng )富(fù )含维生素B的(de )食物，如燕(yàn )麦、香蕉(jiāo )等。而对于抑郁(yù )和(🛂)沮(jǔ )丧(sàng )的情绪(xù )，则建议摄入大豆类食物，如(rú )豆腐、豆奶等，以增加脑内的多(duō )巴胺(àn )和5-羟(qiǎ(🍪)ng )色胺水平，提高人(🐥)的幸福感。情绪料理的配方和菜谱，将食(🚷)物作为媒介，通过(guò )正确(què )的摄入(rù )特(tè )定的元素(sù )和化学品(🎿)，对心情起到积极(jí )的(de )调节作用(yòng )。