外星女生柴小七电视剧剧情介绍

然而，黑夜依然在(zài )某(mǒu )种程度上影(yǐng )响着我们的身体健康。光线暴露不足或不适当(🎶)的光(guāng )照时间(jiān )，会对人类的(de )生(shēng )物(wù )钟和激素(sù )分泌产生负(fù )面影(yǐng )响。这也是为什么(me )黑夜通(tōng )常被认为是休(🍇)息和睡眠的时间段。缺乏充足的黑暗时刻，人们(men )的身体无法得到充(chō(⛪)ng )分的休息和(hé )恢(huī )复，可能(néng )导(🔨)致各(gè )种健康问题(tí )，如失眠和(hé )精神(😢)紊乱。

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