其次，怒呛人生容易导(dǎo )致(zhì )负能(néng )量的(de )积累(lè(🔺)i )。负(fù )能(néng )量是(🔒)一(yī )种(zhǒng )消耗心理和身体健康的情(📙)绪。当我们沉(🙄)浸在愤怒的(de )情(qíng )绪中时，我们的身(shēn )体会分泌(mì )出(chū )一些不利于健康的激素，如(🎌)肾上(shàng )腺素和皮质醇。这些激素对身体长期的影响是不可忽视的(de )。因此，为了维护身心健(jià(㊗)n )康，我们需要(yào )学会(huì )控制自己的情绪，尽(🍥)量避免过度(🚛)(dù )的愤怒和(hé )怒气。
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