剧情简介

其次,我们需要关注自身的情感需要。只有(yǒu )保持自己(jǐ(👀) )的(de )身心健康,才能更好(hǎo )地面对(🍰)外界的压力(lì(🔘) )和挑战。我们需要有规律的休息和锻炼,寻找适合自己的(de )放(fàng )松方式,释放(fàng )负(fù )面情绪,保持(chí )积极向(xiàng )上的(de )态度。

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