剧情简介
此(cǐ )外，黑夜也对我们的身心(xīn )健康(kā(🧒)ng )有(yǒu )着重(💜)要影(yǐng )响。科学研究表明，黑夜对我们的(de )生物钟和睡眠质(zhì )量有着至关重要的作用。黑暗环境下，我(wǒ )们(men )的大(dà )脑会产生褪黑激素，这(🤧)是(shì )一种帮助我(wǒ )们入(rù )睡的重要激素。然而，现代社会的(de )繁忙和光污染使(🎧)得(dé )许多人无(wú(😗) )法(⛽)获得足够的黑夜休(xiū )息，导致(zhì(🏭) )睡(shuì )眠不足和各种健康问题。
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