剧情简介

除了调整饮食(shí )和运(yùn )动,良好的生(📢)活习惯也(yě )对(duì )改善大肚子问题(🦍)至关重要。保持良好的睡眠质量,足够的睡眠可以促进身体的(de )新陈代谢,有助于消化系统的正常(🥜)工作(zuò )。此(cǐ )外,要减(💲)少压力的积(jī )累(🌳)(lèi ),因为(wéi )压(yā )力(lì )会导致身(shēn )体分泌一种叫做皮(pí )质醇的激素,该激素会使(🧙)脂肪更容易在(zài )腹(🚰)(fù )部堆积。

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