剧情简介
时间学家告诉你，如(rú )何更好地(dì )利用时间(jiān )，让每(měi )一刻都变得(🤷)有意义。他说，建立(lì )起一套科学合理的时间管理(🎷)方法，是确保(🚊)时间不被(bèi )浪费的(de )重要一环。每天(tiān )制(🚈)定出(🚖)合理的计划(huá )，并按时完成，避免(miǎn )拖(🆘)延症和时间浪费的发生。此外，有意识(shí )地(dì(🔊) )打造时(shí )间的碎片利(🦕)用，将零散的(de )时(shí )间进行有效地(dì )利用。比如，在等待的时间可以读书、学习(xí )或(huò )者进行(há(🖕)ng )思考(🈵)；在通勤的时间(jiān )可(kě )以听音乐、看(🍢)(kàn )电影或(huò )者进行反(fǎn )思；在休闲的时间可以锻炼身体、与家(jiā )人交(📚)(jiāo )流或者自我(🐚)(wǒ )成(chéng )长。只要用心去安(🐠)排(pái )每(měi )一刻的时间，就能发现，原来(lái )时间是如此宝贵且富(fù )有价值。
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