剧情简介

此外,青春的“硬起来(lái )”还需(😖)要我们注重身心健(🌤)康。身心(🤣)健康(kāng )是我(wǒ )们青春期最重要的资源之(zhī )一。我们应该保持(chí )良好的生活习惯,如合理(lǐ )饮食、适量运动(dòng )和定期休息。此外,我们还应该学(xué )会管理情绪(xù(🕵) )和压力,建立(lì )积极的心理(lǐ )韧性。通过增强(🙇)身体的健康和心态的平衡,我们可以更好地应(yīng )对挑(tiāo )战(zhàn )和困(kùn )难。

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