剧情简介

首先(xiān ),从生理角(🙁)度来看,我(🚑)们的身体(tǐ )正在快速成长(🛴)(zhǎng )和发育,正(zhèng )处于一个脆弱的(de )阶段。在这个时期,我们的身体对外界的刺激和压力相对脆弱(💀)(ruò ),容易受到伤害(hài )。如果我们不注意(yì )自(zì )身的健康(kāng ),比如饮食不规律(lǜ )、缺乏运(🐱)动(dò(🕡)ng )、熬夜等不良习(🐧)惯,就会(huì )给身体(tǐ )带(dài )来(lái )不可逆的伤害。在青春时期,我们应该以健康为重,保持良好的(🚪)(de )饮食(shí )习惯,进(jìn )行(háng )适当的锻炼,以发(🌹)展(zhǎn )健康的(de )体魄,为未来(lái )打下(😚)坚实的基础。

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