剧情简介

红苹果除了美味之(zhī )外,还具有丰富的营(yíng )养价(❎)值。根据研究,每(měi )100克红(👎)苹果的营养成分含量大约是55千(qiān )卡的热量、大(dà )约0.3克的蛋白(bái )质、约(yuē(📴) )12克(kè )的碳水化合物、约(yuē )0.4克的脂肪、约2克的纤维以(yǐ )及其他微量(liàng )元(yuán )素。红苹果富含维生素C、维生素A和维生(🆗)(shēng )素B等(děng )多种(🏰)维(wéi )生素,有助于增强免疫力、促(cù )进(jìn )新(😱)陈代谢和提供健康的(de )皮(pí )肤。此(cǐ )外,苹(píng )果中(🛡)的纤维质有助于(yú )消化道的(de )清洁和排毒作用,预防糖(táng )尿病、(🍦)心脏病等多种(🏓)疾病。

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