剧情简介

此(cǐ )外,我们还应(yīng )该保持身(shēn )心(xīn )健康(kāng )。一个(gè )健康的身心状态(tài )可以帮助我们更好地应对压力和克服逆境。这包括(kuò )充足(🍏)的睡眠、健康(kāng )的饮(yǐn )食和适当的运(🖊)(yùn )动(🌎)。同(💠)时,我们还应(📒)(yīng )该给自己留出(chū )休(✅)息和放松的时间,以帮(bāng )助我们恢复体力和提升心理素(sù )质。

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