类型：枪战其它动作地区：日本年份：2010

剧情简介

正常的(de )呼吸会使人体感到舒适和放松。当(dāng )我们感到紧张或焦虑时，呼吸(xī )往(wǎng )往会变(biàn )得浅表和快速。这(🤨)种浅快呼吸使我们的身体处于(👛)一(yī )种亢奋的状态，导(🌙)致心率加快(kuài )、血压升高。而(🍷)深慢的(de )呼吸(xī )则有(yǒu )助于我们放松身心，降(jiàng )低(㊙)焦虑和(🦒)压力(🙊)(lì )水平。深呼吸通过(guò )向身(shēn )体(tǐ )提供足够的氧气，帮助身(shēn )体释放(fàng )压力和(hé )疲劳，增加(jiā )能(néng )量和(hé )专注力。