另外,辣椒和(hé )其他调(diào )味(wèi )品的(♌)搭(dā )配也是需要注(zhù )意的。在食用辣椒(jiāo )时,最好搭(👧)配一些有(👪)益于胃肠道的食材,如蔬菜(cài )、豆制(🎌)品(pǐn )等,以增加膳食纤维的摄入。同时,辣椒和一些滋补(bǔ )食(🐩)材(cái )的搭配也是一种不错的选择,如鸡肉(ròu )、鱼(yú )肉等,可(🌍)以(yǐ )达到既辣(là )且滋补的效果。此外,辣椒和(hé )一些具有(yǒu )清热解毒作用的食材,如(💶)西瓜(guā )、柠檬等(děng ),也可以一起(qǐ )食用(yòng ),以(yǐ )减轻辣椒的(de )刺激。
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