剧情简介

另(lìng )外(wài ),竞女还(hái )要求运动(dòng )员具备良好的协(xié )调(diào )性和反应速度。在(zài )比赛中,运(yùn )动员需要灵活应对对(💉)手的动作(zuò )和(🦍)变化,反应迅速地采取有效的反击(jī )手段。因此,除了臀(tún )部(bù )的(de )力量(liàng )和柔软度,训练中还需要重视(shì )运动员的协(xié(😒) )调性和反应能力的培(péi )养。可以通过舞(🏕)蹈训(xùn )练、灵活性训练和反应训练等方式来提高(🍻)运动员的(🍟)协调(diào )性和反应(yīng )速度。

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