剧情简介

首先,NREM睡眠(mián )对记忆和(⏳)学习有重要(yào )的影响(xiǎng )。一(📟)项研究发现,在NREM睡眠期间,大脑通过(guò(💇) )重新组织和巩(gǒng )固已经(jīng )学到(dào )的信息,帮助记忆(🎈)的(🚴)持(chí )续和(hé )提高。这意(yì )味着(zhe ),通过(💮)充足的NREM睡眠,我(wǒ )们可以提高学习效果和(hé )记忆能(néng )力。

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