剧情简介

首先,制(🚶)定(dìng )并坚守自己的手机使用规则。可以设定手机闭关(guān )时间,避免(miǎn )在特定的场合使用手机,以保障真实(shí(⛳) )人际交往(wǎng )的质量。我(wǒ )们可(kě )以为(wéi )自己(🥚)设定一个切(qiē )实可行的手机(📧)使用(yòng )计划,合理安排时间,做到工(gōng )作(🤤)、学习、娱乐(lè )的平衡。

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