心灵按(àn )摩是一种通过(guò(📿) )舒(shū )缓、缓解(🦗)心(xīn )理压力、愉悦心情以(yǐ(🤚) )及促进内(nèi )心觉知的技术。这种按摩源于(yú )心理学和心理(lǐ(🏓) )治疗的理念,旨在帮助个(gè )体建立心理弹(dàn )性、提(tí(🚚) )高情绪自我(👐)调节能力(lì )和提升内在安全感。
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