剧情简介

睡(shuì )眠是人体的基本需要之一,除了(🏿)恢复体力和促进身体健(jià(❤)n )康外,它还在心理层(céng )面起着重要作用。枕边(biān )人在这个过程中扮演(yǎn )着(zhe )独(dú )特(tè(🦂) )的角色(🦈)。当(dāng )我们靠近一(yī )个亲密的人(rén )或(🏆)物体时,身(shēn )体会(huì )分泌更多的荷尔蒙,例如催产素和(hé )氧合素,这些(xiē )荷尔(ěr )蒙有助(⚡)于降低焦虑、(🥊)增加(jiā )幸福(fú )感和安全感。这种感受与母婴亲(🎦)密接触时产生(🍌)的效果类似。因(yīn )此,与(yǔ )枕边人一起入眠(mián )可以有效(xiào )减轻睡(shuì )眠障碍(ài ),改善睡眠质量(💒)。

详情

猜你喜欢

Copyright © 2008-2024 网站地图