秋瓷炫同床异梦 豆瓣

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首先，我们(men )要意识(shí )到(dào )心脑血管疾病的风险因素。高血压(yā )、高(🗿)血(🏌)(xuè )脂、糖尿病等(💱)慢性疾病是心脑血管疾病(bìng )的(de )主要危险(xiǎn )因素(sù )。此外，吸烟、饮(yǐn )食不健康(kāng )、缺乏体育锻炼等不良(liáng )生(shēng )活习(xí )惯也会增加患(huà(🏋)n )上心脑血管疾病的风险(xiǎn )。因此，我们(men )应该时刻(kè )关(guān )注自(zì )己的(de )健康状(zhuàng )况(kuàng )，保持适当(dāng )的体重、(📚)健康的饮食习惯，并(🏀)(bìng )定期进(jìn )行体检(🈲)，以及坚(jiān )持(chí )适度的体育锻炼，以降(🏝)(jiàng )低心脑血管(guǎn )疾(💣)病(🤕)的风险。

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