剧情简介

其次(cì ),NREM睡眠对心理健康至关重要。研究表(biǎo )明(🐬)(míng ),NREM睡(shuì )眠可以帮助减轻(✝)(qīng )焦虑(🎯)和(hé )抑郁症状。一项研究(🌚)发现,与REM睡眠相比,NREM睡眠与情绪调节和压力(lì )缓解有更密切的联系。因此,在夏(xià )天2023年,研究NREM睡(shuì )眠的(🌝)(de )机会将有(yǒu )助于我们更好地了(le )解(⬆)和处理心理健康问(wèn )题。

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