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首先(xiān ),让我们(men )来探讨一下为(wéi )什(shí )么情感(gǎn )管理对(duì(🤢) )个人和(hé )职(zhí )业发展至关重要。人类(👮)(lèi )是情感动物(wù ),我们的情感可以极(😐)大地影响(xiǎng )我们的思想、行为和决策。情绪不稳定或情(qíng )感失控(kòng )常常会导致(🔉)我们做出(chū )不(bú )理智、冲动或后悔的决定。而情感管(🕯)理(Ⓜ)则是(shì )一种自(zì )我(wǒ )控(kòng )制和(hé )自(zì )我调节情感的能力,它可(🚚)以帮(bāng )助我(wǒ )们更好地应对挑战和压(yā )力,提高决策的质量以(yǐ )及改善人(rén )际关系。

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