剧情简介

其(qí )次,早起七点(diǎn )对(duì )于身体(tǐ )健康有着积极(🖼)影响。根据研究,早起七(qī )点可以提高(🈚)人的免疫力,预(yù )防疾(jí )病。早(📅)晨的空气(qì )清新(🖼),阳(📡)光(guāng )温暖,这种环(huán )境可促使人体释放欢乐荷尔蒙——(🚺)血清素,有助于(yú )改(💼)善心(xīn )情,增加活力。此(cǐ )外,早晨(chén )的锻炼有益于加(jiā )强心肺功能,提高肌肉耐(nài )力(🔟)和灵活性。所以,天天七(qī )点综强调(🙅)早起七点(diǎn )可以(yǐ )说(shuō )是防(fáng )病的良方。

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