首先,让(ràng )我们来探讨一下为什么情感(gǎn )管理(lǐ )对个(gè )人和(hé )职业(yè )发展至关(guān )重(🔽)要。人类(🛅)(lèi )是(shì )情感动物,我们的情感可以极大(dà )地影(yǐng )响(xiǎng )我们的思想(xiǎng )、行为(wéi )和决策。情(🕘)绪不(bú )稳(wěn )定或情感失(🌙)(shī )控常常会导致我们做出不理智、冲动或后悔的决定。而情(📝)感管理则是一种自我控(👺)制和自我(⚾)调节情(qíng )感的能力,它可(kě )以帮助我们更好地(dì )应对挑战(zhàn )和压力,提高决策的质量以及改善人(rén )际关系。
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