剧情简介

据专家(jiā )解释,这个怪招的(de )目的是为了让练(🚒)(liàn )习者更(gèng )好地感受身(shēn )体的脉络和关节。通过模(🛢)仿动物的动作,练习(xí )者(zhě )可以(yǐ )更加灵活地(dì )运用身(shēn )体,提高自己的身体协(xié )调(dià(⏸)o )性和灵敏度。太极至病手的独特动作几乎涵(🛂)盖了全(quán )身所有的关节和肌肉,这(zhè )样的锻炼对于提高(🥋)柔韧性(🎑)(xìng )和减少受伤(shāng )非常有益。

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