真爱找麻烦第一集

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那么(me )，如(rú )何在享受辣的同时(shí )也保持(chí )身体的(de )健康呢(🚌)？首先(xiān )，我们需(🧠)要根据自己(jǐ )的体质和身体(tǐ )状(zhuàng )况合理食(shí )用辣椒。对于(yú )胃(wèi )肠(cháng )道比较(⏫)敏(💖)(mǐn )感的(de )人(🦗)来说，适(shì )量(liàng )的辣椒摄入是可以接(🙃)受的，但应避免(miǎn )过量，以免加重胃肠道负担(⏩)。对于胃(wèi )寒体质的人，可以适(shì )当食用温热辣椒，如姜辣椒，以(yǐ )增强体内(🐜)(nèi )的阳气。此外，配合食用其他清(qīng )热降火的(🐙)(de )食材，如苦(kǔ )瓜、黄瓜等，也有(yǒu )助(zhù )于(🤯)(yú )缓解(jiě )辣(⛷)椒带来的(de )不适。

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