剧情简介

首先,理解干扰的形式和影(🤺)响(xiǎng )是我们克服干扰的第一步。干扰可(kě )以(🏟)来自内部和(hé )外(wài )部(🐿)两个方面。内部干扰主要包(bāo )括自身(shēn )的(💫)情绪、思维和意(🕵)愿等因(yīn )素,这(zhè )些因素往往会使(shǐ )我们无法集中(zhōng )精力学(xué )习。外部(🍌)干扰则包括(kuò )噪音、社(shè )交媒体(tǐ )、家庭(tíng )和朋友等因(💡)素。这些因素会分散我们(men )的注意(yì )力,使我们无法全身心地专注(zhù )于学习。

详情

猜你喜欢

Copyright © 2008-2024 网站地图