剧情简介

从心(xīn )理(lǐ )学的(de )角(jiǎo )度来(lái )看(🕎)(kàn ),空即是色(sè )可以理(lǐ )解为人的(de )心(💰)智(💡)是可以塑造和改变的。传统(🆒)心理学研究人类的思维、情感和行为,认为它(⏫)们是由基(jī )因、环境和个体差异等因素决定的(de )。然而,现代认(🈺)知(zhī )科学(👺)和(hé )正念(niàn )研究的(🐰)(de )兴起揭示了我们对于现(xiàn )实的(de )体验是(shì )可(kě )以(🍱)被觉知(☝)和调整的。我们的心智具有可塑性,通过正念和(😀)冥想等训练,我们可以培养(yǎng )专(zhuān )注(zhù )力、提高情绪调节能力,从而改变我们对世界(jiè )的感知和体验。

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