剧情简介
那(nà )么，如何(hé )在享受辣的同时也保(bǎo )持(chí(😢) )身体的健(jiàn )康呢？首先，我们需要(yào )根(gē(🦊)n )据自己的(de )体质和(🏷)身体状况合(hé )理食用辣椒。对于胃肠道比较敏(mǐn )感的人来(🕘)说，适量(liàng )的辣椒摄入是可以接受(shòu )的，但应避(🎼)免过量，以(yǐ )免加重胃肠道负担。对于(🍳)胃寒(hán )体质的人，可(kě )以适当(✂)食用温热辣椒，如姜辣(là )椒，以增强体内(⏫)的阳气。此外，配合食用其(qí )他清热降火的食材，如苦瓜、(🌽)黄瓜(guā )等(děng )，也有助于(yú )缓(huǎn )解辣椒带来的不适。
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