剧情简介
科学研究显示，人(rén )的睡眠(mián )周期通常由多个(gè )阶段(duà(⛽)n )组成。最(zuì )初(chū )的(🦐)阶段(duàn )是入睡，在这个阶段，人的(de )身(🃏)体开始放松，心率及(🚻)(jí )呼吸逐渐变缓。接着是深度睡(shuì )眠阶段，这个(gè )时候人(⬅)的大(🎓)脑活动较为(wéi )平稳(😟)，肌肉(ròu )松弛，对外界刺激不(👈)敏感。而在这(zhè )深度睡眠的(de )过程中，梦开始出(chū )现，逐(zhú )渐独(dú )立起来。进入到(😧)梦眠阶段后，我们(men )会梦(mèng )见(🏊)各种各样的场(chǎng )景和(hé )事物，它们或(huò )许(xǔ )与我们的经历有关，或许与我们的愿望有关。继续进入下一个REM（快速(sù )眼动）睡眠阶(jiē )段，人(rén )的大脑活动(dòng )加快，眼球开始快速运动(dòng )。这(zhè )个阶段人的梦(mèng )境最为生动(dòng )和清晰，也经常(cháng )被人们记住。
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