excited是什么意思英语

新生(shēng )，重生。每一个新的开始都是一(🕘)种新(xī(🚴)n )的(de )挑战和(📆)机(jī )会，我们期待着(zhe )它(🚫)(tā )，也担心它。但无论怎样，我们都应该怀抱希(xī )望，迎接新生(shē(🍰)ng )活的到来。让(ràng )我们(men )用(yòng )一颗勇敢(gǎn )、探索的(de )心(🎇)去迎接新的挑(tiāo )战，重生为更好的自己。

其次(cì )，要(yào )学会有效管理压力(lì )。管理压力需要我们学(🕖)会(huì )放(fàng )松自己(😂)(jǐ )，并制定良好(hǎo )的时间和任务(wù )管理。首先，通(tōng )过(🗺)一些放松(👋)的(de )方式，如冥想、运动、呼(hū )吸练习等，可以有效地缓解(jiě )身心的紧张(zhāng )感。其(qí )次，要学(xué )会合理规(guī )划(huá )时间，合理(lǐ )安排(🎠)(pá(🚵)i )任务，避免因时间不足而导致(👕)的(de )压力(lì )。同时，要(yào )学会(huì )向他人寻求帮助(🥢)和(👂)支持，与(yǔ )他(tā )人分享自(zì )己的困扰，这样能减轻内心的负担，使(shǐ )压力(lì )得到缓解。

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